微信的1万步等于几公里女士,微信的1万步等于几公里能走多长时间?

伴随着科技的进步发展,人们也开始通过各式各样的手段来监测自身的健康,像最近几年大火的“记步软件”,就成为了许多人手机中必备的APP,其中最热的便是“微信运动”,那么很多人通过这些”记步软件”,使用者可以知道自己当天一共走了多少步数,加上许多软件都会对使用者的步数进行

伴随着科技的进步发展,人们也开始通过各式各样的手段来监测自身的健康,像最近几年大火的“记步软件”,就成为了许多人手机中必备的APP,其中最热的便是“微信运动”,那么很多人通过这些”记步软件”,使用者可以知道自己当天一共走了多少步数,加上许多软件都会对使用者的步数进行排名,当天步数更多的人,还能够得到朋友的赞赏,因而也成为时下非常热门的一种运动记录方式

有答案了!微信运动一万步相当于走了几公里?

由于此前外界多次对这种”记步软件”采用了每天行走一万步的口号,也因此让很多人将每天的运动量设置为一万步以上,似乎走到一万步才算是完成了当天的任务,那么这一万步到底意味着是多远的距离呢?

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根据我们普通人的情况来说,男性每一步的距离,大约在70公分左右,女性的每一步距离,则是在60公分左右,换算到一万步上,男性每一万步的距离可能就是七公里,女性每一万步的距离大致就是六公里,当然这并非是精确的数据,毕竟每个人的身高体重,以及步幅都完全不同,因而一万步对于普通人来说,大致也就是六到七公里的样子。

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可我们所说的一万步,或许也并不是真正意义上走了一万步,由于这些”记步软件”,靠的是手机内置的陀螺仪来感受身体的震动,从而纪录步数的方式,这也就导致了很多时候,可能我们明明没有运动,但是他也会纪录下步数,此外不同的手机品牌之间,对于步数纪录的灵敏度也完全不同,笔者曾经就测试过两款不同的手机,走了同样距离的情况下,二者的步数竟然相差了接近一千步,如果走的距离更长,那么或许步数的差距会变得更大。

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另外,在这里还需要提到的一点是,每天运动一万步固然是一种锻炼身体的好方法,但是这种运动方式其实并不是适合每一个人,毕竟人体的体制有好有坏,有的人身强体壮,适合多走一点,而有的人则是体制偏弱,如果每天坚持走这么长的时间,或许会造成关节损伤,因而不同的人,其实应该根据自身的身体情况,来决定到底有多远,一万步只是一个数值的临界,并非是每一个人每天都要走到这样的步数,任何运动都必须以自身的身体情况好坏为前提,并不是运动越多就会越好,有的时候过量运动,反而还会给身体造成危害。

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