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相信许多人都会有这样一种感受，那就是越努力越焦虑：
明明已经很努力了，但还是很难去改变不满的现状；
常常是把自己忙得心力交瘁，但还是敌不过各种突如其来的现实问题；
原以为这种充满充实感的奋斗，可以改变未来的自己，而几年后却发现，自己就像进入了恶性循环，越忙越穷，越穷越忙。
于是经常会羡慕那些可以做到付出大于努力的人，好像他们总能受到命运的眷顾，可以轻而易举地获得想要的一切。
而自己却只能一直在平庸中徘徊，似乎永远都不能有出头之日了。
好了，不用焦虑了，其实这种感受每个人都会有，或许很多人此刻正在纠结其中。
所以不必感到苦恼，这是成长中的必经之路，这也是我们努力向上的见证。只是没有找到正确的方法，没有搞清楚让自己成长的真正含义。
那么，今天我们就聊聊大多数成年人不知道的真相，为何会越忙越穷？
1、困在管子里的年轻人
在《稀缺》这本书中， 经济学家 Sendhil Mullainathan 和心理学家 Eldar Shafir提出了一个观点：
为什么穷人会越来越穷？即使给穷人一笔钱，让他们去投资改变现状，他们还是会回到自己的生活方式，导致破产，继续陷入贫困。
这是因为缺钱，缺时间只是表面问题，他们真正缺的是「带宽」。
什么意思？什么叫带宽？简单来说就是，穷人的脑子里永远想的都是跟钱有关的事，譬如花一块钱都要权衡半天，是否买贵了，花多了。
于是这种思绪的过程就会占据大脑中有限的注意力，根本没有余闲与考虑什么学习新技能与定期理财。
而这种长期被带宽占据后的后果，就会进入稀缺心态，导致自己沉浸其中不自知，进入越忙越穷的状态，也就是瞎努力。
所以《稀缺》这本书的全名也叫做：我们是如何陷入贫穷和忙碌的。
作者把陷入稀缺的状态叫做 「管窥效应」。意思是说，只能通过一根管子看东西，而管子以外的东西是看不见的。
比如，许多人对于副业见解就很不同：
有的人会认为发展副业只是多了一个赚钱的方式，增加一份收入。
但也有的人会选择一些可以提升自己技能的副业，注重长期的回报，而不是只看重短期的利益，于是，这种跳出管子看问题的心态，会让自己的副业收入超过主业，为人生开辟出新事业，新视野。
美国作家芭芭拉·艾伦瑞克在《我在底层的生活》这本书中写到：
因为没钱，不得不住在偏远地方；
因为住在偏远地方，所以不得不花时间在路上；
用于提升自己和发现更好工作机会的时间越来越少；
为了应付房租和生活成本，她不得不说服自己承担更多小时工作或兼职，成为一个工作机器，无力做任何其它的事情，直到情绪爆发离开；
然后换一个地方，进入下一个循环。
而这样的状态其实就是进入了具有稀缺心态的管窥效应中，让自己的生活不断地拆东墙。
而且如果还困在里面不自知，认知与思维也会形成固化的，就如思维变得体制化一样，让自己很难再把有限的注意力放在任何有价值的事情上，每天只能处于一种疲于奔命的状态之中。
那么，我们如何打破思维困局，减少稀缺心态，把目光放到管子以外的事物上？
2、减少带宽，留有余闲
我们的带宽就像大脑中的一条道路，如果道路上的车辆行驶的过多，没有一点空隙，就肯定会造成交通堵塞。
从而大脑就会陷入超负荷状态，无法把有限的注意力放在真正对我们有益的事情上，让我们陷入瞎忙，疲于奔命的状态。
那么，如何才能做到减少带宽？简单来说就是，减少那些对自己没有长远价值的事情。
譬如一些小事上的决策：
今天穿什么？中午吃什么？喝什么口味的奶茶？是买这个牌子的衣服那还是买那个牌子的？
这些决策虽小，但却需要我们不断地费脑去思考，于是在这个过程中我们就需要消耗大量的认知资源与能量。
而一旦我们每天的决策太多，就很容易造成带宽拥挤，整个人的状态陷入焦虑、烦躁。情绪出了问题，每天的琐事又多，也就没有精力去做任何有价值的事情了。
因此，我们要学会留有余闲，减少那些不必要的选择，如一些吃什么，穿什么的小事情上，就没有必要过度地权衡利弊。
因为这些细枝末节的事情，只会不断地去消耗我们的精力与脑力，让我们无法留有余闲放在在更有价值的事情上。
而当我们减少了在琐事上投入，就能空虚出时间与精力，投入到学习与提升个人技能方面。
一旦一个人可以保持长期有效的输入学习，也就能建立自己的不可替代性，将未来的职场走出无限可能。
3、打造自己不可替代性
前段时间，我朋友给我看了他们的招牌信息，发现年龄都卡在了35岁以下。
这应该算是一种很现实的问题了，是呀，人到中年，最怕的就是莫名其妙的被出局。
但为什么一大部分人会有职场上的年龄焦虑，其真相就是你是可替代的，你没有打造出自己的不可替代性。
成年人的世界很现实，你不出众，就会被随时出局。
但其实按照正常的思路，35+的年龄是不应该惧怕出局的，如果按照正常的毕业年龄来算，每个人都至少有着10年左右的职场经验。
而这10年的职场经验其实也足够我们继续在这个社会立足，但为什么很多人会感到年龄焦虑，会害怕自己没有选择，会失业等恐怖化想象？
我认为是体制化的工作模式，已经把我们的思维禁锢在现有的职场范围内，这种舒适感就如温水里的青蛙，无法察觉到危机感。
从而让自己从最初刚步入社会的斗志青年慢慢腐朽同化，就像网上很多人常常说的，手机不好玩吗？游戏不香吗？干嘛要自讨没趣走出舒适圈。
也就是这种错误的思维，让我们在年轻力壮时安于现状，而转眼几年人到中年，才发觉周围的人早就远远的把自己甩开，打造了不可替代性。
所以，别再傻乎乎的安于现状，过着看似很忙很丰富的生活，实则对自己的人生发展没有一点益处。
而是要去潜心耕耘自己的一项甚至两项专业技能，遵循「长板理论」，把力量集中在最擅长的事情上，才是最正确且又最省力积攒自信的的选择。相信当你拥有了不可替代性的技能，无论是在职场上还是在生活中，都会拥有一份坚固的自信心。所以一定要让自己活得出众，有能力选择。
写到最后
都说选择大于努力，这句话说得还是很有道理的。
努力固然重要，但没有目标，没有效果的努力就是在白白浪费时间与精力。
因此，我们要学会把有限的精力与能量，放在那些可以真正有效提升自己的事情，而不是做一些迷惑他人感动自己的傻事。
趁着年轻一定要多去做能让自己提升技能与实力的事，不要被忙碌的假象迷惑住，最后沦为一颗螺丝钉，随时被替代出局。
最后，记得点个「赞」，愿我们都能了解向上生活的真谛。
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作者介绍：晓萍萍萍，90后自由撰稿人，专注思维成长与个人精进干货，陪你终身学习。
